Sei appassionato di tabacco? Devi fumare per sentirti bene? Scopri il tuo grado di dipendenza da tabacco con il calcolatore della dipendenza da nicotina.
La nicotina è una delle sostanze che creano più dipendenza. Le persone che fumano, tuttavia, raramente sono consapevoli di quanto sono agganciati al tabacco e di quanto può costare loro smettere. Con il calcolatore della dipendenza da nicotina puoi facilmente scoprire qual è il tuo grado di dipendenza da tabacco rispondendo a 6 semplici domande.
Come funziona il calcolatore della dipendenza da nicotina
Il calcolatore per i fumatori tiene conto della risposta a sei diverse domande per stabilire la classifica della dipendenza da tabacco:
- Quanto tempo ci vuole per accendere la tua prima sigaretta quando ti svegli?
- Trovi difficile contenerti dal fumo nei luoghi in cui è vietato?
- Quale sigaretta ti costerebbe di più lasciare?
- Quante sigarette fumi al giorno?
- Fumi di più al mattino o al pomeriggio?
- Fumi quando sei malato?
Per utilizzare la calcolatrice della salute è sufficiente rispondere alle sei domande e fare clic sul pulsante Calcola.
Come ridurre la dipendenza da nicotina
Esistono diversi metodi che aiutano a ridurre la dipendenza da nicotina e che possono aiutarti a smettere di fumare: cerotti alla nicotina, gomma, trattamenti alternativi … Se stai pensando di smettere di fumare ti consigliamo di andare dal tuo medico o specialista e chiedere consigli su Il metodo più adatto a te.
Smettere di fumare non è facile, ma compensa sia la tua salute che la tua economia, poiché il fumo è un’abitudine costosa.
