Calcola qual è la dose giornaliera consigliata degli alimenti da consumare ogni giorno grazie a questa semplice calcolatrice nutrizionale.
Come funziona la calcolatrice della Dose Giornaliera Consigliata
Con questa calcolatrice potrai calcolare facilmente la dose di nutrienti consigliata da ingerire giornalmente (o RDA). Il funzionamento è molto semplice: inserisci il sesso (uomo o donna, ma anche se sei una mamma e stai allattando) e scegli tra le fasce di età indicati (la calcolatrice comprende tutte le fasce di età dal neonato all’anziano). Successivamente clicca su “Calcolare RDA”
Otterrete così la dose consigliata per ciascun nutriente, siano esse vitamine, minerali o altri componenti, e la dose massima da non superare.
Qual è la dose giornaliera consigliata per le proteine? E per le calorie?
Se vuoi conoscere la dose giornaliera consigliata di proteine o calorie ti consigliamo di provare queste calcolatrici:
