La corsa è una della attività fisiche che ti permette di bruciare il maggior numero di calorie. Vuoi sapere quante calorie ti permette di consumare il tuo allenamento quotidiano?
Calculadora de calorías consumidas al correr
| Ritmo di corsa: | ||
| Il tuo peso: | ||
| Tempo dell'attività: | ||
|
| ||
Sai che la corsa ti permette di consumare molte calorie? La corsa è uno sport che richiede un’attività prolungata, normalmente più di 30 minuti per bruciare tante calorie.
Come funziona la calcolatrice di consumo calorico corsa
Il funzionamento della calcolatrice di consumo calorico durante la corsa è molto semplice. Per prima cosa scegli il ritmo o l’intensità con cui vuoi eseguire il tuo esercizio (la “velocità”).
In seguito, compila i dati che riguardano il tuo peso (kg o libbre) e inserisci il tempo di svolgimento di questa attività. Infine premi il pulsante “calcolare”.
Immediatamente otterrai il risultato delle calorie che hai consumato durante la tua sessione di corsa.
Consigli per il running
Qui troverai qualche consiglio per esercitarti nel running in maniera efficace a partire dai primi giorni. Esistono molti errori da principiante che puoi scampare se segui i trucchi e i consigli per esercitarti nel running. Sai quante calorie bruci correndo e quante camminando? Ecco qual è il consumo calorico camminata. Quale scegli tra i due?
Quante calorie si bruciano…
Non ti piace tanto correre? Allora puoi scoprire quante calorie si bruciano praticando altri sport. Sai se si consumano più calorie a Yoga o a pilates? O, ancora qual è lo stile che ti assicura il maggior consumo calorico a nuoto? Se invece nessuno di questi fa al caso tuo, non ti resta che montare in sella alla tua bici e cominciare a pedalare e scoprire qual è il consumo calorico del ciclismo.
