Calcolatrice di consumo calorico per il nuoto

Il nuoto, oltre ad essere uno sport che esercita quasi tutti i muscoli del corpo, è un’attività fisica che fa consumare molte calorie.

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calcola_consumo_calorico_nuotoIl nuoto è considerato lo sport che utilizza il maggior numero di muscoli del corpo. È per questo motivo un’attività fisica che consuma molte calorie. Tuttavia, si consuma una diversa quantità di calorie a seconda dei diversi stili. Con la calcolatrice di consumo calorico per il nuoto potrai sapere quante calorie consumi a seconda del tuo allenamento.

Come funziona la calcolatrice di consumo calorico per il nuoto

il funzionamento della calcolatrice di consumo calorico per il nuoto è molto semplice. In primo luogo scegli la modalità e l’intesità che vuoi praticare. Esistono numerosi stili che potrai scegliere:

  • Stile libero
  • Farfalla
  • Dorso
  • Rana
  • Stile “cagnolino”

Poi aggiungi i campi personali (il tuo peso in kg o libbre) e quelli relativi alla tua sessione di nuoto (quanti minuti hai svolto) infine premi sul tasto “calcolare”.

Immediatamente otterrai il risultato delle calorie totali che hai consumato durante la tua sessione di nuoto.

Quanto bruci facendo sport?

In generale fare sport fa bene e, tra i tanti motivi, proprio perchè aiuta a scaricare le energie e bruciare le calorie. Se preferisci sport più rilassanti e improntati sulla meditazione, allora consumare calorie con lo Yoga è la scelta giusta.

Diverso è il consumo calorico della corsa o, per chi proprio non ce la fa, il consumo calorico della camminata. L’eterno dilemma se è meglio correre o camminare arriva alla resa dei conti quando si parla di kcal bruciate.

E invece quanto è il consumo calorico del ciclismo? Andare in bici consuma molte calorie e aiuta a rimanere in forma facilmente all’aria aperta. Non sottovalutare però l’importanza di una buona alimentazione: le calcolatrici alimentari servono per sapere sempre quante calorie ha un certo alimento e qual è il suo apporto di proteine.