Quantità di potassio negli alimenti

Scopri con facilità la quantità di potassio che possiede ogni alimento grazie a questa semplice calcolatrice nutrizionale online: ideale per una vita sana.

Come funziona la calcolatrice nutrizionale di potassio

Il funzionamento della calcolatrice nutrizionale è molto semplice. Dovrai solamente selezionare l’alimento della lista di cui desideri sapere il livello di potassio che contiene. Se vuoi, per facilitare la ricerca, puoi filtrare gli alimenti secondo una delle seguenti categorie:

A seguire premi il tasto Calcolare. Otterrai subito un calcolo approssimato della quantità di potassio contenuti dall’alimento. Inoltre, potrai compararlo con altri alimenti simili. Se vuoi, potrai vedere la scheda nutrizionale completa dell’alimento, premendo il tasto “Vedi scheda nutrizionale”; collocata alla fine del risultato.

Quali alimenti hanno più quantità di potassio?

Il potassio è un nutriente essenziale nel nostro organismo. Tra le funzioni del potassio c’è quella di aiutare i muscoli a recuperare dopo essere stati sottoposti a uno sforzo fisico. Detto questo, non tutti gli alimenti apportano al nostro organismo la stessa quantità di potassio. Il potassio si trova fondamentalmente nei legumi e nei frutti secchi. Premi qui per vedere gli alimenti con più potassio.