Frutta di stagione

Vuoi sapere qual è la frutta di stagione? Scoprilo con questo calendario della frutta di stagione (primavera, estate, autunno, inverno).

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Grazie a questo semplice strumento potrai sapere qual è la frutta di stagione durante tutto l’anno e comprare la frutta fresca a seconda della stagione. Potrebbe esserti inoltre utile per avere una dieta equilibrata ricca di frutta, indipendentemente che sia primavera, estate, autunno o inverno.

Completa queste informazioni con la tabella della verdura di stagione.

Frutta di stagione per tutte le stagioni

Solitamente la primavera è la stagione migliore per mangiare la frutta fresca: durante i mesi di aprile e maggio gli alberi fioriscono e ci donano i loro migliori frutti primaverili. I mercati si riempiono di ciliegie, pesche, albicocche e prugne. La frutta in estate vede il melone e l’anguria, o cocomero, come grandi protagonisti, grazie alle poche calorie e al grande contenuto di acqua.

Tra la frutta autunnale spiccano i kiwi e l’uva, mentre gli agrumi sono i frutti invernali per eccellenza: arance, mandarini, limoni, ma anche alcune varietà di mela illuminano il freddo inverno.

Adesso che sai qual è il periodo migliore per mangiare la tua frutta preferita, scopri di più sui valori nutrizionali con la calcolatrice di calorie alimentari o qualsiasi calcolatrice dei valori nutrizionali per sapere il contenuto di vitamine, ferro, fibre o calcio