Consumo calorie Yoga

Lo Yoga è un’attività che non solo solo coltiva la mente. Fa lavorare il tuo corpo e consuma calorie come gli altri esercizi fisici. Scopri quante calorie consumi durante la tua sessione di Yoga.

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calculadora_calorias_yogaLo Yoga, come le altre attività fisiche, brucia calorie e può essere praticato per dimagrire o per migliorare la propria forma fisica.

Come funziona la calcolatrice di Yoga

Il funzionamento della calcolatrice di Yoga è molto semplice. Per prima cosa scegli la modalità di Yoga che di solito pratichi:

  • Yoga intenso, come per esempio lo Yoga Ashtanga, Vinyasa, PowerHatha Yoga
  • Bikram Yoga

In seguito riempi i campi che riguardano il tuo peso (in kg o libbre) e la tua sessione di Yoga (quanti minuti o ore hai fatto Yoga). Infine premi sul tasto “calcolare”.

Immediatamente otterrai il risultato delle calorie totali che hai consumato durante i tuoi esercizi di Yoga.