2013-05
admin
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Calcolatore di compatibilità
Modello
Europeo (cm/kg)
Inglese (ft/in/lb)
cm
kg
cm
cm
cm
Altezza
piede
pollice
Peso
Libre
Vita
pollice
Collo
pollice
Anca (solo donne)
pollice
Sesso
Uomo
Donna
Livello di attività
Sedentario
Normalmente realizzo attività passive
Moderato
Realizzo alcune attività animate
Attivo
Realizzo differenti attività impegnative
Cancellare
Calcolare
Indice di massa corporea:
26.5 kg/m
2
Rapporto fianchi/altezza:
0.51
Percentuale di grasso corporeo:
25.8%
Massa corporea magra:
60.8 kg
Usted tiene 4.9 kilogramos (10.7 libras) de sobrepeso.
Calorías mínimas necesarias: 2242 Calorías diarias
Limite su consumo alimenticio a 1905 calorías diarias.
para perder 1.1 Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos 84 gramos de proteína por día.