Altezza
cm
Peso
kg
Vita
cm
Collo
cm
Anca (solo donne)
cm
Sesso
Livello di attività
Normalmente realizzo attività passive
Realizzo alcune attività animate
Realizzo differenti attività impegnative
Indice di massa corporea:   26.5  kg/m2
Rapporto fianchi/altezza:   0.51
Percentuale di grasso corporeo:   25.8%
Massa corporea magra:   60.8 kg

Usted tiene 4.9 kilogramos (10.7 libras) de sobrepeso.
Calorías mínimas necesarias: 2242 Calorías diarias
Limite su consumo alimenticio a 1905 calorías diarias.
para perder 1.1 Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos 84 gramos de proteína por día.