2013-04
spress
page
Aspetti personali
Sesso
Selezione una opzione
----------
donna
Uomo
Etnia
Selezione una opzione
----------
bianco
nero
ispanico
asiatico
amerindio
altro
Longevità
Selezione una opzione
----------
I nonni hanno vissuto più di 90 anni, i genitori più di 80
I nonni hanno vissuto più di 80 anni, i genitori più di 70
I nonni hanno vissuto più di 70 anni, i genitori più di 60
Pochi parenti vivono oltre i 60 anni
Pochi parenti vivono oltre i 50 anni
Istruzione
Selezione una opzione
----------
Studi superiori
Studi intermedi
Istituto
Diploma scolastico
Ore di sonno al giorno
Selezione una opzione
----------
7-8 ore
8-9 ore
6-7 ore
Più di nove ore al giorno
Meno di 6 ore al giorno
Cardipoatie
Colesterolo (HDL)
Selezione una opzione
----------
al di sotto di 160 (< 3)
160-200 (3-4)
200-240 (4-5)
240-280 (5-6)
al di sopra di 280 (> 6)
pressione sanguignea (sistolica / diastolica)
Selezione una opzione
----------
< 110 / 60-80
110-130 / 60-80
130-150 / 80-90
150-170/ 90-100
> 170 / > 100
Fumi?
Selezione una opzione
----------
Mai
Ho smesso più di 10 anni fa
Ho smesso meno di 10 anni fa
Solo insieme ad altri fumatori
Ogni tanto
1 pacco di sigarette al giorno
2 o più pacchetti di sigarette al giorno
Eredità
Selezione una opzione
----------
Non c'è una storia familiare di cardiopatia
1 parente stretto di oltre 60 anni affetto da cardiopatia
2 parenti stretti di oltre 60 anni affetti da cardiopatia
1 parente stretto di meno di 60 anni affetto da cardiopatia
2 o più parenti stretti di meno di 60 anni affetti da cardiopatia
Rapporto vita/fianchi
Selezione una opzione
----------
rischio basso (< 0.84 Uomo; < 0.72 donna)
rischio moderato (<0.94 Uomo; <0.82 donna)
rischio alto (< 1.04 Uomo; <0.92 donna)
rischio molto alto (>1.04 Uomo; >9.2 donna)
Stress
Selezione una opzione
----------
ambizioso, ma rilassato
a volte competitivo o preoccupato per il tempo
a volte competitivo e preoccupato per il tempo
preoccupato. competitivo e con ostilità repressa
Attività fisica (tempo, intensità, giorni)
Selezione una opzione
----------
60 min, alta intensità, Quasi tutti i giorni
30 min, intensità moderata, Quasi tutti i giorni
20-30 min, intensità moderata, 3-5 giorni a settimana
10-20 min, bassa intensità, 1-2 giorni a settimana
sedentario
Aspetti medici
Prove mediche (Analisi del sangue, glaucoma, diabete)
Selezione una opzione
----------
esami e analisi periodiche
esami medici periodici
mi sottopongo alle analisi a volte
non mi sottopongo ad analisi nè ad esami
Cuore
Selezione una opzione
----------
Non
Un po' di storia medica
Ho avuto la febbre reumatica da piccolo, non ho avuto nuovi soffi cardiaci
Ho avuto la febbre reumatica da piccolo, ho avuto nuovi soffi cardiaci
Elettrocardiogramma anormale o angina
Polmoni (comprese tubercolosi e polmonite)
Selezione una opzione
----------
Non ho avuto alcun problema
Qualche problema in passato
Asma leggera o bronchite
Enfisema, asma grave o bronchite
Disturbi gravi ai polmoni
Apparato digerente
Selezione una opzione
----------
Non ho avuto alcun problema
Diarrea occasionale, perdita dell'appetito
Diarrea frequente, disturbi allo stomaco
Ulcera, colite, disturbi del fegato o della vescica
Gravi disturbi gastrointestinali
Diabete
Selezione una opzione
----------
Non ho avuto alcun disturbo e non ho precedenti familiari
Non ho avuto alcun disturbo ma ho dei precendenti familiari
Ipoglicemia controllata (basso livello di zucchero)
Ipoglicemia e storia familiare
Diabete leggero (dieta ed esercizio)
Diabete (insulina)
Farmaci e medicinali
Selezione una opzione
----------
Assumo farmaci ogni tanto
Il minimo indispensabile, ma assumo regolarmente aspirina o altri farmaci
Assumo spesso aspirina o altri farmaci
Assumo farmaci abitualmente
Assumo spesso farmaci
Aspetti medici (solo per le donne)
Salute femminile
Solo donne
----------
Esami ginecologici e senologici frequenti
Esami ginecologici occasionali e senologici frequenti
Non mi sono mai sottoposta a alcun esame
Disturbo trattato
Cancro non trattato
Pillola anticoncezionale
Solo donne
----------
Non l'ho mai presa
Ho smesso di prenderla 5 anni fa o più
Continua a prenderla, e ho meno di 30 anni
Prendo la pillola, e sono una fumatrice
Prendo la pillola, sono una fumatrice e ho più di 35 anni
Alimentazione
Faccio colazione
Selezione una opzione
----------
tutti i giorni
a volte
mai
prendo un caffè
prendo un caffè e una pasta
Pasti giornalieri
Selezione una opzione
----------
3 o più
2 al giorno
non mangio regolarmente
soffro la fame
Frutta e verdura
Selezione una opzione
----------
5 razioni o più al giorno
Da 2 a 4 razioni al giorno
1 razione al giorno, a volte
Non mangio nè frutta nè verdura
Grassi
Selezione una opzione
----------
Noci, olio d'oliva, pesce
Pochi grassi, saturi e non
Grassi in quantità moderata, saturi e non
Dieta povera di carboidrati e grassi saturi
Molta carne, latte intero e formaggio
Grassi, fritto e piatti precotti
Alimenti processati
Selezione una opzione
----------
Nessun alimento processato
Qualche alimento processato
Molti alimenti processati: pane, riso, cereali
Molti alimenti processati: zucchero, bibite, dolci, snack...
Alcol
Selezione una opzione
----------
Per niente
Al massimo 1 bevanda con alcol al giorno
2 bevande alcoliche al giorno
3 bevande alcoliche al giorno
3-6 bevande alcoliche al giorno
Più di 6 bevande alcoliche al giorno
Aspetti psicologici
Felicità
Selezione una opzione
----------
In generale mi sento molto felice
Mi sento soddisfatto
Insicuro sulla vita
Sono spesso infelice
Sono infelice
Depressione
Selezione una opzione
----------
Non ho una storia familiare di depressione
Ho una storia familiare di depressione, ma io sto bene
Ho una storia familiare di depressione e io sono un po' depresso
A volte penso che valga la pena vivere
Ho pensieri suicidi
Ansia
Selezione una opzione
----------
Raramente soffro d'ansia
A volte sono ansioso
Soffro d'ansia di frequente
Sono sempre ansioso
Soffro di attacchi di panico
Rilassatezza
Selezione una opzione
----------
Medito o mi rilasso quotidianamente
Mi rilasso di frequente
Mi rilasso raramente
Di solito sono teso
Sono sempre teso
Amore e matrimonio
Selezione una opzione
----------
felicemente sposato
sposato
single
separato, divorziato o vedovo
Ho una relazione extraconiugale
Soddisfazione professionale
Selezione una opzione
----------
Mi piace il mio lavoro, vedo risultati e posso fare strada
Il lavoro va bene, ma non vedo risultati nè un futuro
Non mi piace il mio lavoro
Odio il mio lavoro
Vita sociale
Selezione una opzione
----------
Ho dei cari amici
Ho qualche amico
Non ho grandi amici
Frequento persone che non mi piacciono
Non ho amici
Sicurezza
Guida
Selezione una opzione
----------
Meno di 11.000 km/anno
11.000-24.000 km / anno
24.000-32.000 km / anno
Più di 32.000 km /anno
Cintura di sicurezza
Selezione una opzione
----------
sempre
la maggior parte del tempo (75%)
solo in autostrada
a volte (25%)
mai
Rischi (Moto, arrampicata, immersioni, lavoro rischioso, etc.)
Selezione una opzione
----------
mai
ogni tanto, utilizzando protezioni
ogni tanto
spesso
Ricerco il pericolo
La tua età attuale
Calcolare
Speranza di vita media*
La tua speranza di vita
La tua età biologica
Punteggio dettagliato (anni)
Aspetti personali
Aspetti medici
Cardipoatie
Alimentazione
Aspetti psicologici
Sicurezza
TOTALE
Condividi i risultati su facebook