Stai per ordinare una pizza e non sai qual è la più leggera? Allora non ti resta proprio che scoprire quante calorie ha la pizza margherita.
Uno dei cibi che tutti amano è la pizza perché è buona, gustosa e può essere farcita con decine di condimenti!
Per questo motivo, è importante non esagerare con gli ingredienti quando si segue una dieta o quando ci iscriviamo in palestra per rimetterci in forma.
Ormai è presente in tutto il mondo, ma la vera pizza si può trovare solo nel nostro paese, tanto che in alcune regioni ci sono delle differenze anche su come viene preparato l’impasto, su quanto deve lievitare una pizza o .
Ovviamente, non tutte le pizze sono uguali e alcune di queste sono considerati più leggere rispetto ad altre. Ci sono molte fonti da dove si può ricavare il valore nutritivo per ogni pizza, ma quello che fa la differenza è il tipo di condimento. Per esempio, tra la pizza marinara e la quattro formaggi ci sono parecchie calorie di differenza, sei pronto a scoprire come calcolare le calorie degli alimenti e, in particolare,le kcal di una pizza?
Quante calorie ha la pizza margherita?
La pizza margherita è famosa in tutto il mondo ed è considerata come la pizza d’eccellenza italiana. Ma quante pizze si possono mangiare a settimana? Infatti, è importante sapere quanto può influire sulla nostra dieta e la pizza margherita ha 270 calorie per 100 grammi. Non è tra le pizze più leggere e nemmeno tra quelle più pesanti per la digestione.
Quella più leggera è la marinara perché ha 240 kcal ogni 100 grammi mentre quella più pesante è la quattro formaggi con ben 330 calorie ogni etto di pizza.
Bisogna ammetterlo, la pizza è buona e va mangiata, ma è meglio non farlo tutti i giorni. Inoltre, la grande quantità di carboidrati può dare molto sonno ed è per questo motivo che la pizza è indicata per cena.
Quindi, a dieta si può mangiare la pizza? La risposta è sì, ma devono essere osservate alcune piccole regole. Prima di tutto quelle per l’impasto, è meglio scegliere la farina integrale perché ha più fibre. Infine, è il condimento che definisce la pizza, quindi è meglio evitare cibi pesanti come patate fritte, wurstel e preferire verdure e pesce come ingredienti per una deliziosa pizza.
